Segunda entrega de Libros sobre Trastornos de Personalidad, depresión, abusos sexuales, maltrato, anorexia y autoayuda.

Rabia

entre el humo de un cigarrillo

¿Quien soy yo?

no quiero seguir viviendo

No puedo respirar

I don't love you

Confesion del subconsciente...EGO

Extracto de un email... (sucker punch)

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Segunda entrega de Libros sobre Trastornos de Personalidad, depresión, abusos sexuales, maltrato, anorexia y autoayuda.

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Bibliografía:
Esta vez la selección de Libros esta relacionada con la dependencia emocional, maltrato, abusos sexuales, ansiedad, depresión, autoayuda y Trastornos de personalidad.

Esperamos que os sean de gran utilidad y si queréis proponer algún título solo tenéis que dejar un comentario o enviarnos un email:

border@soyborderline.com

Muchas gracias.

Dependencia emocional

El coraje de ser tú misma

Una guía para superar tu dependencia emocional y crecer interiormente

Sue Patton Thoele

Este libro recoge unas historias, todas reales, que describen un grande gama de experiencias femeninas en el aprendizaje de ser ellas mismas; el fin de este libro es demostrar que cada mujer tiene que descubrirse a si misma, y esto sólo para su propio y personal bienestar. El coraje de ser tú misma enseña a dejar con las dependencias y las creencias emocionales, llegando así a apreciarse totalmente.

Dependencia Emocional

Jorge Castelló Blasco

Editorial/Distribuidor: Editorial Alianza

Las personas con dependencia emocional son muy susceptibles de establecer relaciones de pareja patológicas y gravemente desequilibradas, asumiendo en ellas un rol subordinado. Estas personas, asimismo, consideran a su pareja como el centro de su existencia, la idealizan, se someten a ella y serían capaces prácticamente de cualquier cosa para no romper la relación.

De hecho, la dependencia emocional está en la base del comportamiento de un grupo de personas víctimas de violencia doméstica, que manifiestan seguir enamoradas de sus parejas por graves que sean los malos tratos, vejaciones, desprecios, etc. que hayan recibido de su parte. La dependencia emocional es conocida en los libros de autoayuda, pero carece de un enfoque riguroso y sistemático. En este libro, dirigido a profesionales de la salud mental, se intenta resolver esta carencia< proporcionando una descripción detallada de esta patología, así como un análisis de sus causas y una propuesta de tratamiento integrador.

El camino de la autodependencia

Bucay, Jorge, (aut.)
Grijalbo

Para vivir mejor, mejorar nuestro modo de relacionarnos con los demás, encontrar nuestro camino en la vida y ser más felices. El camino de la autodependencia es el primer libro de una serie de cuatro con los que el autor nos guía por nuestro camino interior. Con un estilo claro y ameno nos explica por qué no existe la auténtica independencia y por qué la dependencia no nos permite formarnos como individuos.
Por lo tanto nos propone El camino de la autodependencia , un primer trayecto por conquistar, un punto de partida necesario que nos permitirá alcanzar la autorrealización, el éxito, la felicidad, o como quiera que cada uno decida llamar a aquello que constituye nuestro único y más grande desafío. "Quizá estos textos puedan servir a algunos de los que, como yo, suelen perder el rumbo y quizá también a aquellos que sean capaces de encontrar atajos. De todas maneras el mapa nunca es el territorio y habrá que ir corrigiendo el recorrido cada vez que nuestra propia experiencia encuentre un error del cartógrafo. Sólo así llegaremos a la cima.

¿Amar o depender?

Walter Riso, (aut.)

Ediciones Granica, S.A.

"¿Amar o depender?" trata de la dependencia afectiva y plantea cómo entenderla, prevenirla y superarla.Tras su experiencia como terapeuta con personas victimas de un amor mal concebido o enfermizo, Riso propone cómo amar en libertad, sin esclavizarse: "amar con los pies en la tierra".

No le llames

Findling, Rhonda, (aut.)

Palacios Navarrete, Bárbara, (tr.)

Ediciones Urano

¿Hay vida después de una ruptura? La respuesta es un sí rotundo, aunque muchas mujeres no acepten el final de una relación de pareja y se aferren a ella cuando el amor ya no es posible, prolongando una agonía que no les conduce a nada.

No le llames más es un libro de apoyo para mujeres que están pasando por la experiencia de una separación. En él encontrarán consejos y ejercicios que les ayudarán a analizar y entender lo que les sucede, conocerán el testimonio de otras mujeres que han vivido historias similares y, gradualmente, irán recobrando la autoestima y la confianza perdidas.

En No le llames más se exponen modos de aceptar los sentimientos que provoca el amor y el desamor y se ofrecen pautas para abrirse de nuevo al mundo de las emociones, sin caer en viejas trampas ni repetir los errores del pasado.

Autoayuda y otros libros de interés

Metamórfosis

Creando conciencia con el tacto

Cindy Silverlock

¿Te gusta el cambio, la simplicidad, la creación y el tacto?

ROBERT ST. JOHN, el fundador de Metamórfosis, se dio cuenta a lo largo de los tiempos, los patrones de estrés principales manifestados en guerras, conflictos, enfermedades o desarmonía, no habían cambiado realmente. Observó que todos nuestros problemas individuales y colectivos surgían de una misma fuente, con varios grados de severidad. Metamorfosis es un arte de auto-sanación y una >filosofía para crear mayor conciencia dentro de uno mismo.

Libérate de la culpabilidad

Reencontrar la libertad interior Yves-Alexandre Thalmann El sentimiento de culpa debería actuar como un mecanismo de alarma que avisa cuando no estamos actuando correctamente, pero ¿qué hacer cuando la culpabilidad nos invade, cuando nos sentimos mal tanto por lo que hacemos como por lo que no hacemos y la culpa empieza a inundar todas las esferas de nuestra vida? Partiendo de un enfoque totalmente distinto al de otros trabajos publicados, que se revelan ineficaces a largo plazo, el psicólogo y experto en desarrollo personal Yves-Alexandre Thalmann ofrece un planteamiento infalible para poner fin a la excesiva e injustificada culpabilidad.

Más fuerte que el odio

Cómo escapar de un destino fatal y convertirse en un hombre feliz a pesar de la descgracia

Tim Guénard

Su nombre es Tim Guénard y este libro es el relato de su vida. Ha necesitado años de silencio y de amor para poder decirlo casi todo. Ha vivido lo que cuenta en estas páginas. Este libro no es pues una novela, sino el vigoroso testimonio ? crudo, enternecedor de una vida herida por un destino terrible.

Atrévete a decir NO y refuerza tu autoestima

Xavier Guix

Una mujer que teme confesar a su marido que ya no quiere seguir con él. Un empleado que no se atreve a negarse ante su jefe, quien le pide algo que no debe pedirle. Un padre que termina diciendo Sí a su hija cuando en realidad no quiere hacerlo. Son sólo algunos ejemplos de un problema que afecta hoy a muchas personas. Sin embargo, saber decir No es algo que todos podemos aprender y que hará que reforcemos nuestra autoestima, ya que no nos veremos obligados a aceptar situaciones poco beneficiosas o satisfactorias para nosotros.

La asertividad: expresión de una sana autoestima

Olga Castanyer

La Asertividad: para unos, un método para hacer valer los propios derechos; para otros, una forma de no dejarse pisar. En cualquier caso, una manera de aumentar las propias habilidades sociales. En este libro se le añade otro cariz al tema: la asertividad unida a la autoestima, como un camino para aumentarla. Si nos queremos y respetamos, seremos capaces de querer y respetar al otro. Y la única forma de hacerlo es desarrollando una sana autoestima que nos permita estar seguros de nuestra valía única y personal y nos ayude a hacer valer nuestros derechos sin pisar los del otro.

Pero ¿cómo hacerlo? ¿cómo lograr tener respeto ante uno mismo? Por medio de ejemplos y ejercicios, este libro pretende dar respuesta a las cuestiones anteriores y así convertirse en un manual para desarrollar una sana asertividad dentro del marco de la autoestima.

La herida del abandono

Daniel Dufour

¿Has pensado alguna vez que no eres capaz de inspirar amor? ¿Has tenido alguna vez miedo al compromiso? ¿O has planeado abandonar a tu pareja porque creías que si no lo hacías tú, lo haría ella? Si la respuesta a todas esas preguntas es sí, probablemente tienes el síndrome del abandono.

Si es así, este libro está escrito especialmente para ti. En él encontrarás ejemplos de casos reales, análisis y consejos terapéuticos que te acompañarán en el camino de la sanación. Afrontar el trauma del abandono forma parte de este proceso.

El regreso del caballero de la armadura oxidada

Robert Fisher

Si El caballero de la armadura oxidada nos enseñaba a liberarnos de la coraza emocional que nos asfixia, El regreso del caballero de la armadura oxidada nos prepara para construir una relación de pareja basada en el amor. Al final de su búsqueda, el Caballero y su esposa Julieta logran el objetivo fundamental de la vida: despejar la niebla de la ilusión para entregarse gozosamente a la ligera bruma del Amor Verdadero.

Libérate de la Codependencia
Melody Beattie

Cómo dejar de angustiarte, de controlar y de vivir pendiente de los problemas de los demás. Y cómo comenzar a ocuparte de ti mismo y a disfrutar de tu propia vida Melody Beattie

¿Te pasas el día ocupándote de los demás y te olvidas de ti mismo? ¿Te sientes responsable de todo lo que ocurre a tu alrededor? Este libro te mostrará cómo librarte de la codependencia y cómo disfrutar plenamente de tu propia vida. En este cálido y sencillo libro que ha llegado a ser un best-seller mundial, Melody Beattie resume su experiencia como ex alcohólica, ex adicta y codependiente y propone métodos prácticos y claros para salir del atolladero de la codependencia.

Consultor Instantáneo de las Flores de Bach

para tratar los trastornos emocionales

Marcelle Ducoulombier

Articulado alrededor de un índice alfabético de los estados emocionales en discos giratorios, este consultor instantáneo, fácil de utilizar, le ayudará a convertir en positivos sus sentimientos negativos con el uso de las 38 esencias florales del Dr. Bach.

Trastornos (ansiedad, depresion, etc)

Cómo superar la ansiedad y la depresión

Qué hacer cuando su vida se descontrola

Joseph J.Luciani

Supone una nueva visión que diverge de los enfoques y los programas de autoayuda terapéutica tradicionales. Tanto si padece ansiedad como depresión, este libro innovador le enseñará cómo modificar la forma de pensar y mejorar la vida. Utiliza el revolucionario concepto de la Autopreparación, que consiste en unos sencillos pasos que ayudarán a superar las pautas de pensamiento que conducen a la ansiedad y la depresión.

Cómo combatir los trastornos psicológicos

Miedo, Depresión, Angustia y Ansiedad

Ramiro A. Calle

La psicología humanista está plenamente de acuerdo con esta recomendación. Todos sin

excepción-mujeres y hombres, niños y adolescentes- necesitamos una aceptación fundamental de nuestro ser y de nuestra manera de ser, un sano amor de nosotros mismos, una autoestima suficiente, para avanzar en nuestro desarrollo personal e interpersonal.

Curar con el EMDR

Teoría y práctica

Jaques Roques

Muchas personas han logrado transformar sus vidas gracias al EMDR, la famosa terapia de Desensibilización y Retroprocesamiento a través de los Movimientos Oculares desarrollada por Francine Shapiro.El EMDR ha significado una verdadera revolución en el campo de las psicoterapias, al permitir tratar patologías difícilmente curables por otros medios, especialmente los traumas psíquicos.En Curar con el EMDR, Jacques Roques demuestra que este método puede ser de gran utilidad también en enfermedades de complejo tratamiento, como las depresiones, los trastornos obsesivo-compulsivos, los estados disociativos y las psicosis. Los testimonios incluidos en esta obra, tanto de pacientes como de facultativos, son una prueba de la creciente magnitud del ámbito de aplicación del EMDR. Asimismo, el autor formula varias hipótesis psiconeurológicas que dan cuenta del funcionamiento y los mecanismos reparadores de la psique puestos en marcha por esta terapia.

Todo sobre la Ansiedad y la Depresión

El bienestar interior con la medicina natural

Bruno Brigo

Ansiedad, angustia, miedo, terror, humor variable, depresión son experiencias habituales a menudo ocasionales, a veces continuas. La medicina natural se enfrenta a estos problemas y propone soluciones inéditas mediante la homeopatía, las plantas medicinales, la yemoterapia, las flores de Bach, los aceites esenciales, la oligoterapia y la litoterapia.

Los conflictos, las contradicciones y las fuerzas negativas del subconsciente, merman la capacidad del individuo y le roban innecesariamete su fuerza interior.

Con esta obra aprenderá a terminar con los transtornos psicológicos desde su origen y lograr una vida más saludable.

Comprender el TDAH en Adultos

Trastorno por déficit de atención con hiperactividad en adultos

Dr. Josep Antoni Ramos-Quiroga, Rosa Bosch, Dr. Miguel Casas

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un trastorno psiquiátrico de inicio en la infancia, que, por una parte, se manifiesta con dificultades en el mantenimiento de la atención y, por otra, con síntomas de hiperactividad e impulsividad. En más del 50% de los casos el trastorno persistirá en la edad adulta. El TDAH se asocia con mayor frecuencia a la presencia de fracaso escolar, problemas en la conducción de vehículos (accidentes de tráfico), dificultades laborales y mayor consumo de drogas.

Curar los Trastornos del Sueño

con la medicina natural

Marilena Zanardi, Antonio Maltempi

En este libro se descubren los secretos del sueño, lo que hay que saber para eliminar el insomnio y descansar de manera profunda, a fin de levantarse por la mañana con la energía necesaria para afrontar el nuevo día. Para combatir los trastornos del sueño es aconsejable recurrir a la Medicina Integrada, que agrupa, junto a la medicina tradicional, las alternativas.

Anorexia, bulimia: pautas para prevenir, afrontar y actuar desde la infancia

Catherine Doyen, Solange Cook - Darzens

Muy completo, enriquecido con numerosos testimonios y consejos prácticos, este libro os permitirá dar a vuestro hijo todas las oportunidades de curarse de los trastornos alimentarios.

Cuando un niño o un adolescente deja de comer, sus padres tratan de averiguar, algunas veces desesperadamente, las causas de este comportamiento, el momento en que han podido fallar en su educación. Este libro tiene por objeto devolveros, a vosotros padres, vuestro lugar -indispensable- en la curación de vuestro hijo. Enseña cómo se pueden superar los sentimientos de impotencia o de incompetencia para ayudar a vuestro hijo con eficacia.

10 Soluciones sencillas contra el Pánico

Cómo superar los ataques de pánico, aliviar los síntomas físicos y recuperar tu vida

Dr. Martin M. Antony, Randi E. McCabe

Manual sencillo y práctico para aprender a dominar situaciones de pánico y estrés.

Todos nos asustamos a veces. Se nos acelera el corazón, la respiración se nos agita y las manos y los pies se nos quedan como témpanos: estas manifestaciones físicas del miedo son una respuesta normal a las situaciones que nos hacen sentir amenazados. Estos momentos de pánico pueden hacer que pierdas la seguridad en ti mismo y la serenidad.

Libérese del Pánico

Bev Aisbett

Bev Aisbett es una superviviente de lo que ella denomina “el monstruo del pánico”, un tremendo sufrimiento causado por ataques de ansiedad y pánico.

Sin embargo, se enfrentó a sus miedos personales, superó obstáculos, curó heridas y, finalmente, logró superarlo.

Tristeza, Miedo, Cólera

Actuar sobre nuestras emociones

Stephanie Hahusseau

Este libro le proporcionará numerosos consejos prácticos para conseguirlo, le hablará de las nuevas vías de la investigación en el campo de la psicoterapia y le ayudará a comprender, aceptar y regular todas sus emociones, para que pueda vivir en paz consigo mismo.

¿Se siente usted hipersensible?

¿Se encuentra a menudo sumergido por sus emociones?

¿Se siente minado por la cólera, la inquietud, la tristeza?

¿Hasta el punto de hacerle sufrir, de sentir vergüenza, de sentirse desequilibrado o anormal?

Abusos (sexuales, verbales, físico,etc) y maltrato

El coraje de sanar

Guía para las mujeres supervivientes de abusos sexuales de la infancia

Ellen Bass, Laura Davis

Los abusos sexuales a niños se produce casi siempre en el hogar y por parte de familiares cercanos. El trauma emocional que causan es tan profundo y doloroso que la conciencia se defiende de diversas maneras, a veces anulando durante largo tiempo el recuerdo de lo sucedido. Este libro explica las fases de curación, un proceso largo que destapa el miedo y la ira que no pudieron expresarse en su momento, pero que finalmente permite a las supervivientes recuperar los sentimientos, la autoestima y la voluntad de vivir plenamente. Las mujeres que han soportado abusos sexuales en su infancia pueden compartir el horror que genera esta experiencia. Los ejercicios terapéuticos basados en la expresión positiva de la rabia y las nuevas actitudes ante el sexo conforman una obra exhaustiva dirigida tanto a mujeres como a profesionales de la salud.

Sanar nuestro niño interior

Cómo superar los miedos , condicionamentos e infelicidades que nos vienen de la infancia

Charles L.Withfield

El niño interior representa aquella parte de nosotros realmente viva, creativa y realizada, que la

educación, el dolor y el miedo han sepultado en las profundidades del subconsciente.

Es nuestro verdadero yo, lo que realmente somos. Este libro describe el camino necesario para el descubrimiento y sanación de nuestros temores, confusiones e infelicidades.

El abuso sexual

La verdad acerca de los abusos sexuales. Un libro para chicas adolescentes, mujeres jóvenes y quienes las ayudan

Patti Feuereisen, Caroline Pincus

Una de cada cuatro chicas son víctimas de abusos sexuales antes de llegar a los dieciséis años, y el 48 por 100 de todas las violaciones se realizan a jóvenes menores de edad. Por otra parte, en esta sociedad, donde el abuso sexual está tan extendido, muchas mujeres ocultan sus historias.

Permanecen escondidas, invisibles. La presente obra no sólo cuenta la verdad sobre estas agresiones; también cura. El consejo amable de la doctora Patti y las impactantes historias relatadas por las propias jóvenes nos aportan un mensaje alentador: si las chicas aprenden a contar sus historias durante el período que va desde la adolescencia hasta los veinte años, pueden curarse de manera notoria.

El Secreto para Superar el Abuso Verbal

Albert Ellis, Marcia Grad Powers

Ofreciéndote las herramientas apropiadas para un cambio radical en tu vida, el presente libro te enseñará cómo liberarte del miedo, el dolor y la confusión emocional tanto si decides seguir con tu pareja abusadora como si decides abandonarla.

El abuso verbal puede vestirse de muchos trajes (puede ser un abuso sutil o bien un abuso descarado) pero siempre hace que quien sufre el abuso se sienta tratada con desconsideración.

Abusos sexuales en los niños

Beate Besten

En esta obra, Beate Besten transmite a los adultos los datos básicos necesarios para comprender el alcance del problema, de qué modo se plantea y qué consecuencias representa para sus víctimas. Por otro lado, incluye también medidas concretas y prácticas para evitarlos, así como un listado de Centros y Asociaciones de ayuda y protección al niño maltratado o en riesgo de serlo.

El Acoso Moral

El maltrato psicológico en la vida cotidiana

Marie-France Hirigoyen

La posibilidad de destruir a alguien sólo con palabras, miradas o insinuaciones es lo que se llama «violencia perversa» o «acoso moral». En este libro, que se alimenta de numerosos testimonios, la autora analiza la especificidad de la relación perversa y nos previene contra cualquier intento de trivialización. Y no sólo eso, sino que también analiza el mecanismo de funcionamiento de ese proceso en la pareja, la familia y la empresa: una especie de espiral depresiva, cuando no suicida, que arrastra irrevocablemente a las víctimas en su caída mortal.

Quien bien te quiere no te hará llorar

Guía para superar la violencia doméstica

Mª Teresa Gómez-Limón

Las humillaciones, amenazas y golpes que han sufrido tantas y tantas mujeres, y que este libro recoge en forma de amargos testimonios, han de servir como revulsivo de la conciencia, como puente tendido hacia quienes sufren de maltrato, para entre todos −víctimas, familiares, psicólogos e instituciones− lograr acabar con una terrible realidad.

Hijas e Hijos de Madres Resilientes

Traumas infantiles en situaciones extremas: violencia de género, guerra, genocidio, persecución y exilio

A.-P. Marquebreucq, Jorge Barudy

Esta obra es un testimonio de las fuerzas, recursos y capacidades resilientes de las madres y de algunos padres de estos niños. Estas capacidades, latentes a pesar de los contextos de violencia en que han vivido o están viviendo, les permitirán seguir ejerciendo su función asegurando los buenos tratos a sus hijas e hijos.

El Murmullo de los Fantasmas

Volver a la vida después de un trauma

Boris Cyrulnik

Durante la adolescencia, los nuevos desafíos del primer amor, del deseo de ser reconocido y aceptado por los demás o del distanciamiento de la familia pueden convertirse en vivencias amargas que abren antiguas heridas de traumas infantiles. Por eso, Boris Cyrulnik cuenta a través de historias reales cómo en la adolescencia las personas pueden superar episodios dramáticos y retornar de callejones sin salida gracias a la resiliencia, una capacidad que los maestros, tutores y amigos pueden y deben apoyar en esta fase especialmente vulnerable de la vida, y que es un prodigioso antídoto de las heridas que dejan los traumas.

El trauma y el cuerpo

Un modelo sensoriomotriz de psicoterapia

Pat Ogden, Kekuni Minton, Clare Pain

“Por multitud de razones, el cuerpo ha quedado excluido de la cura verbal”. Con estas palabras de apertura, los autores anuncian la ampliación de la terapia verbal tradicional y exponen un enfoque original para el tratamiento de la traumatización psicológica.

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Cuántas parejas sexuales has tenido... (CUENTANSEXO OCASIONAL)	Teme
¿que es lo que mas deseas en el mundo?	pikatxa
¿En momentos de crisis qué haces?	kari_k33
Quien consideras es tu enemigo....?	Teme